Liebe dich selbst!

Aber warum fällt es vielen Menschen so schwer, sich selbst zu lieben? Bei der Geburt hat jedes Baby eine Art Liebesfass und erwartet, dass dieses Fass randvoll mit bedingungsloser Liebe der Eltern gefüllt wird.

Nur sehr wenige Menschen erfahren in der Kindheit diese erwartungslose Liebe.Meistens wird der Grundstein für Selbstzweifel im Kindesalter gelegt: "So wie er aussieht, wird er bestimmt mal ein erfolgreicher Anwalt", oder "So wie sie lächelt, könnte sie Schauspielerin werden", aber nicht nur dieses Erwartungshaltungen allein verhindern die Entwicklung von Selbstliebe. Kinder kommen irgendwann an den Punkt, an dem sie sich entscheiden müssen, ob sie ihre Eltern glücklich machen oder ihren eigenen Charakter entfalten sollen. Dies ist ein unbewusster Prozess und wird nicht mit dem Verstand entschieden.

Oftmals decken sich die Erwartungen der Eltern nicht mit den Wünschen und Bedürfnissen der Kinder. Wer jetzt nachgibt, wird aber nicht lernen sich selbst zu lieben, sondern lernt, es den Anderen Recht zu machen. Die Erkenntnis, dass es nicht möglich ist, sich frei zu entfalten, sondern dass bestimmte Erwartungen an uns gestellt werden, die wir nicht erfüllen können oder möchten, trifft hart und diese Situation ruft in uns das Gefühl hervor, dass wir uns nicht selbst lieben dürfen.

Weil wir eben nicht, wie unsere Eltern das wollten, vielleicht Bankkauffrau geworden sind, sondern Künstlerin. Weil wir Ballett einfach nicht mochten, weil wir eine Lebensform gewählt haben, die unsere Eltern sich nicht für uns gewünscht haben.
Es ist schwer, sich selbst mit dieser Vergangenheit zu lieben, aber es geht vielen so. Und
wir können lernen, uns zu lieben. Wir können erkennen, dass wir so wie wir sind genau richtig sind, egal was wir tun.

Schreiben Sie zum Beispiel auf, was Sie besonders an Ihrem Charakter mögen, nehmen Sie sich dafür Zeit.
Fragen Sie Ihre Mitmenschen, was denen besonders an Ihnen gefällt. Schauen Sie sich im Spiegelbild an und sagen Sie zu sich "Ich liebe und respektiere mich, genauso wie ich bin". Das erfordert Geduld und ist keine leichte aber sehr effektive Übung. Und l
ernen Sie Komplimente anzunehmen, sagen Sie einfach "Danke" und erfreuen Sie sich an den netten Worten.

Begreifen Sie, dass an Ihnen nichts falsch ist, dass Sie liebenswert sind, so wie Sie sind. Jeder hat kleine Macken, aber es gibt immer Menschen in unserem Leben, die uns mit genau diesen Macken lieben.